MC za malo kg Wiosło - tu tak szczerze to podobało mi się TYLKO 6te powtórzenie. "Trochę już ciężko, co widać po słabej dynamice." Dynamikę zobaczymy dopiero jak... będzie cięzko Podciaganie sztangi fajnie, wreszcie trochę high pull'a przypomina Musi palić - nie ma lekko "Trochę długo zeszło, bo niekiedy trzeba było czekać na [...]
[...] skos i wewnętrzna częśc. Podsumowanie dnia: Dzień na duży plus, czuje się wporzadku, ta sobotnia rozpusta pozwoliła mi się uspokoić troszke fizycznie, teraz chodze potulny jak baranek . Jutro dostane zagadnienia na kolokwium z geografii politycznej więc szkoła na plus, staram sie maksymalnie wykorzystac czas pozostały do zgrupowania. Byłem [...]
[...] nie są mi obce ... Troche chodze na siłownie tak 1 raz w tygodniu i trenuje BJJ a tam po treningu mamy dużo wytrzymałości też ... Chce partie mięśniowe trzaskać ... Soga przyznam jak ktoś mi napisze fajnie co mam kiedy robić ;] Bede w dodatku wdzieczy ;] Sory chlopaki ze nie napisałem tego na poczatku ;] <.< Nie chciałem się chwalić :P
[...] że mają rację, bo od groma tam posranych tematów, które były zgłaszane do usunięcia i siedziały dalej, mało tego dalej były kontynuowane. I sam to przyznawałeś (widziałem jak przeglądałem jakiś inny temat w dziale) ale mniejsza z tym. I co prawda tak zabolała że trzeba było się wyładować na nich? Śmieszne to jest... mnie też możesz wlepić bana [...]
[...] Jak ktoś nie ma podstawowej wiedzy i w diecie ma płatki śniadaniowe oraz parówki z bułką to szkoda czasu. Autor zupełnie nie przeczytał podwieszonych postów w dziale MMA jak i tym bardziej w dziale odżywianie, a taka sytuacja kończy się banem ! Kolejne teksty w stylu Roberta, nie mające żadnej wartości merytoryczną również skończą się banem. [...]
[...] bo nie mam aż takiego doświadczenia. Ale uraz chyba nie jest taki typowo biegowy, nie było, że zajechałem sobie dwójki czy czwórki, czy, że piszczele mnie pobolewają, tylko jakieś takie głupie miejsce około stawu skokowego. Ja wiem, że te kości/mięśnie także są zaangażowanie w trakcie biegania, ale hmm, to być może też wynika z mojej szczupłej, [...]
możliwe, tak jak wyżej piszą, profesjonalni trenerzy, sprzęt, suple i inne "witaminki" może też pamiętam jak oglądałem "American Psycho" z nim, bo fajnie wyglądał, a potem w "Mechaniku" - anoreksja, potem znów przymasował, a teraz w "Fighterze" znowu chudo, ale nie aż tak jak w "Mechaniku", za to [...]
powolutku az do skutku, grunt to nie stracic cierpliwosci, co zawsze powtarzam, a bedzie dobrze I bardzo fajnie wyszlas po tym resecie, nic ci nie grozi jak bedziesz ladnie trzymac sie zalozen Ciezary ladne, pracuj pracuj , jak zwiekszysz ciezar w sciaganiu drazka to na opuszczanie ci zamienimy
chemiczny smak rzeczy z FA? no nie wiem.. antycatabolix smak super, jablko fajnie sie komponuje np z vitargo pomaranczowym co do napalmu - smak cos jak shock therapy tez taki dziwny ale normalnie idzie wypic, dizalanie jego moze byc, pobudzenie jest, pompa tez lepsza niz bez niego detonator - miazga pompa kozacka sila wzrasta, smak super, nie ma [...]
Napisz teraz tutaj wszystkie wymiary przed rozpoczecziem lacznie z waga bedzie pozniej mozna fajnie porownac przed i po. Bo jak czlowiek nie zanotuje na kartce to tak sie zapomina jak sie wygladalo przed
[...] i już nie pamiętam ile, ale jeszcze dałam fasolę mung, fasolę czarną, czerwoną i białą (tylko inną odmianę, niż „Jaś”), soczewicę zieloną i czerwoną. Ale jak dasz np. samą białą fasolę i soczewicę to też będzie dobrze. Nawet i z jednego ziarna wyjdzie, ale jednak proponuję minimum dwa, bo wtedy aminogram będzie się uzupełniał, [...]
[...] ołówka, wiertarki, czterech podkładek i czterech kołków rozporowych. Po kołki musiałem wybrać się do sklepu, z resztą nie było problemu. Łączny czas pracy montażowych, to jakieś 30 minut. Wszystko prosto i jasno. ESTETYKA Drążek po przykręceniu do ściany wygląda ładnie. Bardzo fajnie wygląda czerwona naklejka na czarnym lakierze. Szpecą go [...]
[...] kolejne zamówienia dało mi do myślenia. Tak, więc wybór padł na firmę KELTON. Jak to bywa w życiu miałem też chwile zwątpienia, co do wyboru firmy KELTON.. wiadomo, że jakiś procent mojej opinii bierze się z recenzji użytkowników forum.. dobre przeplatają się ze złymi.. ale po głębszej analizie recenzji konkurencyjnej firmy MARBO [...]
[...] w teścia, gdy znika estryfikacja. więc w sumie chyba cały czas krążą oba środki w krwi szczytowo podbijane przez konczące się estry. wg mnie wspomaganie długich estrów jakby kick startem zostało osiągnięte bez orali. można było wykonywać 3 iniekcje z krótkich i 1 z długich ale panowie, dupa boli :) cykl się fajnie rozwija. co trening [...]
Poręcze bardzo fajnie zespawane, „poduszki” pod łokieć w ogóle nie drgają. Przy pompkach profil delikatnie pracuję, ale nie są to jakieś straszne ruchu. Raczej normalna rzecz przy tego typu sprzęcie. Ocena: 6/6 Spawy wykonane z każdej strony profilu: 80kg na poręczy: 120kg na poręczy: 200kg na poręczy: Niestety przy 200kg [...]
[...] na dnie. Poduszki i śruby wpakowane w oddzielny worek i włożone do kartonu. Karton został zaciśnięty taśmami, które było trzeba przecinać. Ocena: 6/6 Wszystko doszło w jak najlepszym stanie. W firmie zadbano o najwyższej klasy malowanie, oraz wykończenia. Poduszki pod łokcie oraz plecy, zostały bardzo ładnie wykończone. Malowanie: Poduszki: [...]
"bramy, wyciągi," Fajnie. A stojaki? Drążek? Możliwość robienia MC? Poręcze? Jeżeli tak to: - układasz 2 zestawy FBW - A i B - w jednym zestawie ćwiczeniem początkowym jest przysiad, w drugim MC - kolejność partii: nogi, klatka, plecy, barki, bic, tric - nie chce widzieć ćwiczen na wyciągach - wolne cięzary maja być + drązek i dipsy. Jak [...]